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主题: 一个家族三代中医,夏天全家禁止吃它!很多人都爱

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  • 发表于:2019/6/27 11:50:43
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炎热的夏天,一想到有空调、西瓜、冰可乐、雪糕……就忍不住吃吃吃!



你的冰箱里是否早已囤满了各种雪糕,每天到了下午,是不是都想来杯冰饮料解解渴呢?


不过,今天给大家介绍的名医邹云翔老师就立下家规:家人后代什么都可以吃,就是不允许吃冷饮!


邹云翔教授,一代名医,我国中医肾病学奠基人,著名中医学家,肾病、老年病专家。


邹云翔教授的女儿邹燕勤,同样是一位肾病专家。85岁的邹燕勤女士,看起来却像58岁,家族三代人、80多年研究中医肾病的,一家三代人都是慢衰老+身体好。


邹燕勤介绍,家族饮食原则也没有什么特别,也没有什么忌口。


不过据媒体报道,她父亲邹云翔去世前,曾留下一句话:不论研究学问到多深,有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮!


邹云翔女儿 邹燕勤


冷 菜 冷 饮 吃 不 得


 1、冷饮伤阳气 


《黄帝内经》指出“春夏养阳”。夏季人体的阳气外发,气血的运行也相应地旺盛起来,要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。


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 2、冷饮伤脾胃 


中医认为,胃喜温不喜凉,冰冷食物对胃伤害大。


长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,有可能会引起慢性胃炎。



不同人群,都应少吃冷饮


 老年人:避免诱发隐形疾病 


中医介绍,人到老年,吃药药效不好、营养补不上,情况多半在于脾胃不好。中老年人食宜缓、淡、暖,不要吃冷饭冷菜,更要少喝冷饮。


如果大量喝冷饮,会致使老年人血管突然收缩,血压升高,对于高血压患者来说,容易诱发脑溢血


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 男人:当心诱发心梗夺命 


冷饮,一般人会想到是甜品,因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌。但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视:啤酒一般都是冰的呀。


据媒体报道,家住青岛市南区的胡先生因为在一家路边摊喝了凉啤酒,没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人将他送到医院,经检查,胡先生被诊断为急性下壁心肌梗死。


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 哮喘患者:吃冷或诱发哮喘 


因为哮喘患者的气道反应性增高,在冷饮经过食管时,可能会使气管温度骤降,产生支气管收缩,可能会诱发哮喘。


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此外,有些人在吃冷后身体不适,那也不要再吃了:


 冰淇淋头疼: 吃了低温的食物,刺激血管收缩,通常表现是额头疼。


 牙齿敏感: 无论是冷的还是热的食物,都可以刺激到牙本质,感觉不适刺痛,需要尽早去口腔科治疗。


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 部分肠易激综合征患者 肠易激的症状多种多样,其中有些人就是一吃凉的就拉肚子。


 部分月经周期中的妹子 大部分月经中的女性在吃了冷的食物后会引起痛经。


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 孩子: 过度吃冷饮,会影响发育。因为冷饮会刺激儿童较弱的肠胃,让胃口不适,导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。


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吃冷饮不能清心火


冷饮之所以好吃,是因为让人感觉能够“瞬间降火”。


而实际上,贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火,反而会损伤脾胃,过于贪凉图痛快,只会损伤人体阳气


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对于阴虚火旺体质的人群,如果外感风热,出现发热寒颤等症状,应及时到医院诊治,在医生指导下,服用一些具有清热泻火、凉血退热功效的药物,避免发生病变。


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想解暑,吃冷饮可不是最有效的办法,其实喝温热的饮品,反而更解暑,而且更养生!


最解暑的饮料


 最佳饮料:热茶 


茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏


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据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。但提醒别喝太热的茶哦!


*不要喝烫茶(超过60℃),饮食高温会刺激食道,容易引发炎症反应,出现癌变。


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 最解渴:温热水 


温热的饮品,比如温开水,也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。


而且,喝稍微温热的水能引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真正下降,就会感觉非常凉爽。


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 姜茶乌梅饮:吃坏肚子来一点 


所谓冬吃萝卜夏吃姜,姜有利于阳气的升发,可以在夏天时后吃一些。这款姜茶乌梅饮,有利于暖脾健胃


将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,放温热后一次喝下,每日3次。


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吃冷饮一时爽,不吃冷饮一直爽!夏天也别太贪凉哦!

来源:人民日报

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